![César Hernández González on X: "📚Propuesta de #ejercicios ⚖️Estabilizadores de #Escápula & ⬅️#Tracciones 🚦Norma: 1️⃣-3️⃣ 🎨Por cada empuje, tres tracciones 🎯#Retracción Escapular ❤️”Me gusta” para quedártelo. ♻️”Retweet” para compartirlo ... César Hernández González on X: "📚Propuesta de #ejercicios ⚖️Estabilizadores de #Escápula & ⬅️#Tracciones 🚦Norma: 1️⃣-3️⃣ 🎨Por cada empuje, tres tracciones 🎯#Retracción Escapular ❤️”Me gusta” para quedártelo. ♻️”Retweet” para compartirlo ...](https://pbs.twimg.com/media/DyEPL9MWsAAjlaz.jpg:large)
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Trabaja todo tu cuerpo (incluyendo deep core y los músculos estabilizadores). Recuerda hacer todos los ejercicios de manera consciente -… | Instagram
![Fortalecer nuestro core o “músculos estabilizadores” es fundamental para c… | Rutinas de ejercicios abdominales, Entrenamiento para correr, Rutinas de entrenamiento Fortalecer nuestro core o “músculos estabilizadores” es fundamental para c… | Rutinas de ejercicios abdominales, Entrenamiento para correr, Rutinas de entrenamiento](https://i.pinimg.com/1200x/e5/19/8c/e5198c2896d9e6e42c8b3283f902ac26.jpg)